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Écouter son corps : le guide complet pour dompter ton cycle menstruel

Ton cycle menstruel : écoute ! Ton corps te parle Tu en as assez des symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) ? Les ballonnements, les crampes, les sautes d’humeur… Ce n’est pas une fatalité ! En apprenant à écouter ton corps et en adoptant des habitudes de vie saines, tu peux considérablement améliorer ton bien-être pendant […]