Diététique Archives - Sana Bel Hassin Ouali

8 bienfaits du bouillon d’os

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Diététique, Naturopathie, NaturoTools, Santé naturelle 19 décembre 2023

Le bouillon d’os : bienfaits et recette Le bouillon d’os, longtemps considéré comme un remède de grand-mère, retrouve aujourd’hui ses lettres de noblesse en tant que superaliment aux multiples bienfaits pour la santé. Aujourd’hui, en plus d’être une préparation santé, il est souvent utilisé le cadre du régime du genre paléo.En naturopathie, cette boisson nutritive […]

Latté aux épices et à la citrouille

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Diététique, Recettes Healthy, Saisons 15 novembre 2023

Latté aux épices et à la citrouille – Pumpkin spice latte Latté aux épices à la citrouille et au lait d’amande. C’est facile à préparer, végétalien et délicieux !Cette boisson devenue un classique de l’automne est réconfortante, gourmande, chaude, sucrée ou pas et surtout épicée… que demandez de plus d’une boisson d’automne ? Next les […]

Soupe ayurvédique carottes / lentilles corail

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Diététique, Recettes Healthy, Saisons 11 octobre 2023

Soupe ayurvédique Carotte / lentilles corail La soupe ayurvédique aux carottes et aux lentilles corail est une recette légère, douce et très nutritive. Elle plaira aux grands comme aux petits. Quelques bienfaits de cette soupe ayurvédique carottes lentilles corail : Au niveau de la digestion : Les lentilles corail sont riches en fibres et en […]

Soupe au céleri-rave, poire et panais

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Diététique, Recettes Healthy 14 décembre 2022

Excellente soupe de saison, gourmande et réconfortante ! Peu familier, le panais trouvera facilement sa place dans ta cuisine quotidienne. Il devient un compagnon naturel des pommes de terre, carottes, betteraves, navets. Le panais est riche en minéraux (dont du magnésium) ainsi qu’en fibres alimentaires. Et les vitamines qu’il contient ne sont pas négligeables : vitamine […]

8 recettes de jus anti fatigue

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Diététique, Recettes Healthy 16 novembre 2022

Tu es fatiguée, voici une recette de jus home made pour te donner un boost d’énergie. Consommés au moins le matin au petit déjeuné, il te donnera de l’énergie pour toute la journée ! (Extracteur ou mixeur ? Je te conseille de faire tantôt avec l’un, tantôt avec l’autre…) Sana Bel Hassin OualiNaturopathe spécialisée Fondatrice […]

Energy Balls au Reishi

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Diététique, Recettes Healthy 9 novembre 2022

Energy Balls au reishi : le roi des champignons Les Energy balls au reishi sont idéales pour faire le plein d’énergie, sans sucre ajouté et sans gluten pour une collation healthy. Pour environ 12 energy balls 100 g de noix, ou noisettes 140 g de dattes (sukari ou medjoul) dénoyautées, 2 cuillères à soupe de cacao sans sucre, 3 cuillères à […]

[Recette Yummy] : Muffins au Matcha

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Diététique, Recettes Healthy 25 octobre 2022

Tu vas aimer ! Pour tous les amateurs de matcha, cette recette de muffins au matcha est pour vous ! Ces muffins au matchasont moelleux et ont une saveur particulière de matcha (gout végétal, limite terreux)! Facile à préparer, ces muffins sains au matcha sont parfaits pour le petit-déjeuner ou en collation et sont prêts […]

Les bienfaits du thé Matcha (+ recette Matcha Latte)

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Diététique, Naturopathie, NaturoTools, Santé naturelle 22 octobre 2022

Les bienfaits du thé Matcha Le Thé Matcha : une plante venue du Japon (et de la Chine) Le matcha est devenu populaire en France il y a peu de temps en fin de compte alors qu’il est utilisé depuis plus de 8 siècles au Japon d’abord puis en Chine ! Le matcha est un super […]

6 recettes de soupes d’automne

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Diététique, Recettes Healthy, Saisons 18 octobre 2022

Soupes d’automne : Il est temps de se préparer une bonne soupe d’automne qui fera du bien au corps et au cœur Des légumes, des légumes et des couleurs… Potirons, artichauts, champignons, carottes, courges, fais le plein de d’énergie et de douceur avec ces soupes d’automne… Potages, veloutés, soupes…des recettes simples et saines tout au […]

3 recettes de jus détox pour l’automne

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Diététique, Recettes Healthy, Saisons 5 octobre 2022

3 Recettes de jus détox pour l’automne Je rappelle qu’une alimentation saine, équilibrée est essentielle pour une vraie bonne détox, ainsi qu’une activité physique régulière, des exercices de respiration, gestion du stress… Voici 3 recettes de jus détox « d’automne » : Jus vert purifiant pommes / légumes. 1 pomme verte 500 ml d’eau de coco (500ml) 1 […]

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