All posts by: Sana Bel Hassin Ouali

About Sana Bel Hassin Ouali
Naturopathe spécialisée Fondatrice et gérante du site sanaturopatheenligne.fr Créatrice des programmes FibroCoaching© & DietiNaturo© diététique - Réflexologie - Massages bien-être - Fibromyalgie - SFC

Avocats farcis au thon

by in Accueil, Blog, Diététique, Recettes Healthy 7 avril 2020

Une recette facile à réaliser, rafraichisante et nutritive. Préparation : 15 minutes Réfrigération : 1 heure Pour 4 personnes 1 petite branche de céleri 1 boite de thon au naturel (140g) 1 œuf dur 2 gros avocats mûrs Le jus d’un citron vert 1 échalote hachée 2 c à s d’huile d’olive 5 olives noires hachées Sel […]

Brownie chocolat à la courgette et aux noix

by in Accueil, Blog, Diététique, Recettes Healthy 31 mars 2020

Délicieuse recette de brownie chocolat à la courgette et aux noix Ça peut paraître étonnant, mais la courgette remplace magnifiquement bien le beurre sans pour autant en sentir le goût !Essaye cette recette et régale toi !  Pour 6 personnes4 œufs250 g de farine300 g de courgettes 2 sachets de vanille0,5 sachet de levure ch150 […]

Alimentation & naturopathie

by in Accueil, Blog, Diététique, Naturopathie, Santé naturelle 30 mars 2020

En naturopathie, l’alimentation est l’un des piliers de notre champs d’intervention ! Hippocrate disait, il y a déjà fort longtemps : « Que ton alimentation soit ta première médecine ». Cette citation a, à pour moi, deux sens qui se vérifient tous les jours ! 1 – Une alimentation déséquilibrée, trop riche et inadaptée te fais perdre ta santé 2 […]

L’acceptation : une étape essentielle pour aller mieux

by in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Naturopathie, Santé naturelle 24 mars 2020

L’acceptation : première étape dans la démarche personnelle pour aller mieux Ça parait peut-être évident pour tout le monde, mais accepter sa maladie est une étape essentielle pour aller mieux. Il ne faut pas comprendre par acceptation, être résigner ! Non il ne s’agit pas de se contenter de souffrir, de subir, non il s’agit d’accepter […]

Fibromyalgie & coronavirus

by in Accueil, Blog, Naturopathie, Santé naturelle 18 mars 2020

FAQ : Comment se protéger pour pas attraper le covid_19 ? Une question qui revient très très souvent ses jours-ci ! La réponse est : comme tout le monde ! Une personne atteinte de fibromyalgie est une personne à risque comme toute personne atteinte d’une maladie chronique et dont le système immunitaire est affaibli, donc […]

Coronavirus : le confinement n’est pas une punition…

by in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Naturopathie, Santé naturelle 16 mars 2020

Le confinement : une mesure responsable qui appel au civisme, à l’humanité, au bon sens de chacun et chacune…pour stopper la propagation du Coronavirus Nous vivons actuellement une situation inédite en France (comme dans le reste du monde) ! La pandémie du coronavirus – COVID19 prend de plus en plus d’ampleur. Dans ce sens les gouvernements […]

SOS Naturo : Booster et renforcer le système immunitaire avec la naturopathie

by in Accueil, Blog, Naturopathie, Santé naturelle 10 mars 2020

Cet article a pour but de te donner les clés pour booster ton système immunitaire et permettre à ton organisme de se défendre en cas de contagion. A l’heure je mets à jour cet article, nous sommes en pleine épidémie du coronavirus !Entre prévention, précaution, mesure de confinement, psychose et inconscience, la population mondiale tente temps […]

DietiNaturo© : Programme de rééquilibrage alimentaire

by in Accueil, Blog, Diététique, Naturopathie, Santé naturelle 21 février 2020

DietiNaturo© est un programme en ligne de rééquilibrage alimentaire (ce n’est pas, surtout pas un régime!). Découvrez à qui s’adresse ce coaching, quels sont ces objectifs, pourquoi j’ai créé ce programme, les modalités d’inscriptions… Bonne lecture ! Je m’inscris maintenant ! Votre seule limite, c’est celle que vous vous imposer à vous même ! Sana Bel Hassin […]

Stimuler les hormones du bien-être, de l’amour, du bonheur…

by in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Naturopathie, Santé naturelle 7 février 2020

Hormones du bien-être, du plaisir, du bonheur, de la zénitude 14 astuces pour booster tes hormones du bien-être, du bonheur, pour retrouver la bonne humeur, la joie de vivre, l’envie d’aimer et d’être aimer, l’envie de te bouger, de créer, de te dépasser… Retrouve la positive attitude ! Les hormones : c’est quoi ? Pourquoi faire ?Hormone (du grec hormân, […]

Encas Healthy : Barres au Granola

by in Accueil, Blog, Diététique, Recettes Healthy 15 janvier 2020

Un encas, Oui ! Mais un encas sain ! Riches en antioxydants, ces barres de céréales home made, sont aussi gourmandes que délicieuses. Nutritives, elles sont l’encas idéal pour les grands comme pour les petits… Pour 12 barres 200 g de flocons d’avoine 200 g de dattes séchées hachées 100 g de figues séchées hachées […]

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