Sains, énergétiques et bons, que demander de plus à ces délicieux cookies aux noix et aux graines Pour 15 cookies 135 g de noix du Brésil 250 g d’amandes fraîches de préférence80 g de noix de coco râpée175 g de pruneaux85 g d’abricots séchés30 g de graines de tournesol40 g de graines de potiron le zeste […]
Les fruits oléagineux sont souvent dégustés lors des apéritifs, mais ils constituent un excellent encas, coupe faim et peuvent être utilisés lors d’un effort sportif. Attention cependant aux personnes allergiques car les fruits oléagineux peuvent déclencher des allergies sévères. Les oléagineux sont très bon pour la santé : ils contiennent des antioxydants, ils sont riches en fibres, […]
