La respiration rénale
La respiration rénale est appelée la respiration du samouraï ou encore la technique du repos du guerrier. Pourquoi la respiration du samouraï ? Car elle était utilisée par les guerriers pour se recentrer entre deux combats. Elle permet de contrôler le stress, les émotions et le souffle. La respiration rénale apporte une stabilité tant physique que […]
