+ BONUS : durées recommandées par tranche d’âge Limiter le temps d’exposition aux écrans Bien que nous vivions une époque où les écrans sont omniprésents dans nos vies et qu’ils peuvent énormément nous apporter, il est important, comme pour tout, de modérer notre temps d’utilisations. Limiter le temps d’exposition aux écrans peut certainement contribuer à […]
Impact sur les relations sociales :L’exposition excessive aux écrans peut avoir un impact sur les relations sociales, tant pour les enfants que pour les adultes. Elle peut conduire à l’isolement social, à une communication avec son environnement difficile voire inexistante et à une diminution de la qualité des interactions sociales. Isolement social : Passer de […]
Retard du développement chez les enfants :Chez les enfants en bas âge et les jeunes enfants, une exposition excessive aux écrans peut entraîner un retard du développement physique, cognitif, social et émotionnel. Cela peut avoir des conséquences à long terme sur leur système nerveux en perturbant la formation de connexions neuronales importantes. Retard du langage […]
Risques pour la santé physique :L’exposition excessive aux écrans peut également présenter des risques pour la santé physique, en particulier si elle est associée à un mode de vie sédentaire. Voici certains des risques pour la santé physique liés à une utilisation excessive des écrans : Sédentarité : Passer de longues heures devant un écran […]
Altération de la concentration et des fonctions cognitives :Une utilisation excessive des écrans peut contribuer à des problèmes de concentration, d’attention et de mémoire. Les écrans stimulent le cerveau de manière différente par rapport à d’autres activités « naturelles », et cela peut nuire à la capacité de se concentrer sur des tâches importantes. Cette exposition excessive […]
Altération de la concentration et des fonctions cognitives :Une utilisation excessive des écrans peut contribuer à des problèmes de concentration, d’attention et de mémoire. Les écrans stimulent le cerveau de manière différente par rapport à d’autres activités « naturelles », et cela peut nuire à la capacité de se concentrer sur des tâches importantes. Cette exposition excessive […]
Risque de dépendance numérique :L’exposition prolongée et l’utilisation excessive des écrans peuvent contribuer au développement de la dépendance numérique, également connue sous le nom de dépendance à la technologie ou cyberdépendance. Ce phénomène est caractérisé par un besoin compulsif d’utiliser des dispositifs électroniques tels que les smartphones, les ordinateurs et les tablettes, au détriment d’autres […]
