Avoir une bonne hygiène de vie, c’est la première étape pour optimiser son système immunitaire Avec cette « pseudo » nouvelle « vague » de covid, tout le monde s’affole, tout le monde par à la pêche aux conseils pour savoir quelles plantes, quels compléments achetés pour avoir une meilleure défense immunitaire. Stop ! Ce que tu […]
10 Boissons chaudes pour booster son immunité et lutter contre le rhume et la grippe 10 Boissons chaudes pour booster son immunité et lutter contre le rhume et la grippe Préparer ses propres boissons toniques pour améliorer et booster son immunité, des boissons réconfortantes et dynamisantes… Alors que la saison des rhume et grippe bat […]
L’échinacée (échinacea purpura) est la plante de l’hiver par excellence ! En prévention ou en cas d’infection aiguë, elle est très efficace si on apprend à bien l’utiliser. Un peu d’histoire/géographie (un peu, ne vous inquiétez pas !) : L’échinacée, de la famille des Asteracea, est originaire d’Amérique du Nord et compte environ 9 espèces différentes. C’est une […]
Nous sommes à quelques mois de l’hiver ! C’est le moment idéal pour préparer votre organisme à affronter l’hiver. Le froid, les infections et maladies d’hiver, la fatigue nous épuisent physiquement mais également puisent dans nos défenses ! Voici quelques bonnes habitudes à mettre en place dès maintenant pour avoir un hiver serein ! 1 – Marchez dans […]
