
La respiration consciente / en conscience
La respiration consciente est une méthode de respiration douce et profonde. Calme et lente, elle permet de nous recentrer, nous ressourcer. Notre attention est concentrée sur le chemin qu’emprunte l’air. Les bienfaits de la respiration consciente : – Elle permet d’oxygéner et d’activer l’émonctoire poumon quant nous sommes dans une démarche de désintoxination. – Elle permet […]