Tag Archives: diététique

Les bienfaits de la figue de Barbarie

by in Accueil, Blog, Diététique, Santé naturelle 30 août 2019

Les bienfaits de la figue de Barbarie, alors que nous sommes en pleine saisons, faisons connaissance de la figue de Barbarie. Au delà du fruit qui est juste trop bon, la figue de Barbarie (nopal) regorge de bienfaits pour notre santé ! La figue de Barbarie est originaire d’Amérique centrale et a été amené sur le […]

[Focus] Les Bienfaits des dattes

by in Accueil, Blog, Diététique, Santé naturelle 10 mai 2019

Les dattes sont excellentes pour la santé ! Les dattes sont très riches en nutriments et en font un fruit idéal pour les sportifs, mais pas que ! Découvre dans cet article tout ce que les dattes apportent à notre organisme, à notre santé… Les dattes sont les fruits des palmiers dattiers. En Afrique du Nord et […]

Le jeûne : un outil santé de prévention et d’optimisation

by in Accueil, Blog, Diététique, Naturopathie, Santé naturelle 26 avril 2019

En naturopathie, le nettoyage du corps est une étape primordiale pour évoluer vers une quelconque guérison ou encore vers le bien-être tout simplement. Il se peut que, lors d’une consultation avec un naturopathe, celui-ci, te propose un jeûne pour te permettre d’évacuer la quantité de déchets accumulés dans ton organisme, et toujours selon et en […]

Recette Socca / tapenade d’anchois

by in Accueil, Blog, Diététique, Recettes Healthy 12 avril 2019

Une recette simple et efficace, facile à faire quant on a pas le temps ou pas envie de grandes préparations ! La socca est une recette du patrimoine niçois. Légère et fondante à souhaits, la socca peut être déguster seule (comme une galette) ou farcie ! Cette recette est déclinable en mille et une façon. […]

Perte de poids : Rééquilibrage alimentaire VS Régime

by in Accueil, Blog, Diététique, Santé naturelle 11 mars 2019

Avec l’arrivée du printemps, les Publicités de régimes inondent les médias…Tv,facebook, insta, à la radio, des offres toutes aussi accrocheuses les unes que les autres nous promettent une perte de poids conséquentes ! Mais est ce vraiment fiable, surtout sur le long terme ?

Panna cotta sans lait

by in Accueil, Blog, Diététique, Recettes Healthy 6 mars 2019

Une recette simple et efficace, 100 % healthy : Panna cotta au lait de riz et purée d’amande.

Mille-feuille au thon frais et aux agrumes

by in Accueil, Blog, Diététique, Recettes Healthy 20 février 2019

Le mille-feuille au thon frais et aux agrumes est une recette facile à effectuer Ce mille feuille au thon frais et aux agrumes est juste délicieusement frais, il ce déguste très bien avec une petite salade. Riche en Oméga 3, c’est une assiette santé ! Pour 4 personnes Temps de préparation : 25 min Pas […]

Les fruits oléagineux : c’est bon et ça fait du bien à la santé

by in Accueil, Blog, Diététique, Santé naturelle 16 février 2019

Les fruits oléagineux sont souvent dégustés lors des apéritifs, mais ils constituent un excellent encas, coupe faim et peuvent être utilisés lors d’un effort sportif. Attention cependant aux personnes allergiques car les fruits oléagineux peuvent déclencher des allergies sévères. Les oléagineux sont très bon pour la santé : ils contiennent des antioxydants, ils sont riches en fibres, […]

Pancakes au lait de coco

by in Accueil, Blog, Diététique, Recettes Healthy 6 février 2019

Les pancakes au lait de coco sont une excellente alternative pour remplacer les tartines de pain du matin ! Les pancakes au lait de coco se mangent aussi bien nature (mes préférés) qu’accompagnés de miel ou d’une gelée de fruits maison. Le lait de coco rend ces pancakes très doux : un délice très facile à faire. […]

Fondant au chocolat sans gluten – purée de noisettes

by in Accueil, Blog, Diététique, Recettes Healthy 6 février 2019

Fondant au chocolat sans gluten à la purée de noisette Instant gourmand. A tester de toute urgence ; Facile à réaliser, ce délicieux fondant au chocolat sans gluten sera un goûter idéal pour les grands et les petits. Pour 4 personnes, moule 24cm 120g de chocolat noir à 70% de cacao 5 cuillère à soupe […]

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