A la Découverte de soi…

A la Découverte de soi…

by in Accueil, Bien-être et relaxation, Motivation - Positive attitude - Bien-être mental 12 octobre 2020

Découverte de soi : exercice pour mieux se connaitre

Tu es très certainement « plus » que ce que ne te dis à toi même ! Tes conversations internes t’amène à penser, à ‘évaluer d’une certaine manière, tu t’en es convaincue et tu as ramener ces pensées que tu as de toi à la réalité !

Nous sommes tellement occuper à juger les autres, à les analyser, que nous ne prenons pas assez de temps à nous introspecter, à nous découvrir : par conséquent nous ne connaissons pas réellement nos capacités, notre véritable potentiel !

→ Aujourd’hui, je te propose de t’analyser réellement, de découvrir qui tu es, quelles sont tes réelles capacités !
Prends une feuille et un stylo et procède à ton propre questionnaire de vie : Note ce qui te viens à l’esprit sur toi même, mais aussi,
Tes qualités mais aussi tes défauts qui font de toi ce que tu es,
Tes forces et tes faiblesses
Tes réussites mais aussi tes échecs et surtout la façon dont tu les as gérés, comment t’es tu relevé !
Les opportunités qui sont venues à toi pour améliorer ton bien-être physique et psycho-émotionnel, mais aussi les opportunités que tu as toi même créer pour toi,
Fais le point sur ton propre langage intérieur, ton travail de découverte de toi, commencera par la ! Sois positive (f) en vers toi même !

Quand tu as finis de répertorier ce qui te vient à l’esprit, imprègne toi de ses données et utilise les pour changer ta propre perception de toi-même !
Garde ta feuille (ou carnet) et complète ta liste si quelque chose te reviens en tête ou si tu te découvre des nouveaux aspects de toi.

Cet exercice doit te permettre d’être attentive (f) envers toi même, de mieux te connaître, de te découvrir et te changer la façon dont tu te perçois ! Le début de ton bien-être est peut-être là !

Cet article présente un ensemble de conseils et ne remplace en aucun cas un avis médical et ne constitue pas une prescription.
Cet article ne vise en aucun cas à vous dissuader de consulter votre médecin généraliste ou spécialiste ni à arrêter votre traitement médical.

About Sana Bel Hassin Ouali
Naturopathe spécialisée Fondatrice et gérante du site sanaturopatheenligne.fr Créatrice des programmes FibroCoaching© & DietiNaturo© Diététique - Réflexologie - Massages bien-être - Fibromyalgie - SFC - Endométriose >>> Qui suis-je ? <<<

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