Zoom sur 8 plantes médicinales d’automne L’automne est une saison riche en couleurs, c’est aussi une période de transition, de transformation au niveau de notre organisme, de notre santé ! En plus de nous offrir de magnifiques paysages, cette saison regorge de plantes médicinales aux propriétés thérapeutiques. Utilisées depuis des siècles par les naturopathes et les […]
La symbolique de l’automne en naturopathie En naturopathie, l’automne est une saison de transition, de transformation où les températures commencent à baisser et les journées raccourcissent. C’est aussi une saison de préparation pour l’hiver ! Notre santé, notre bien-être peuvent être impactés par ce changement : cette saison est une période où l’on doit adapter son […]
Automne : Ballet de feuilles et nuances chaleureuses, l’automne enflamme la nature de sa splendeur. 🍂 Je suis l’automne, la saison de la métamorphose, de la transformation. Mon arrivée est annoncée par la douce brise fraîche qui remplace la chaleur estivale. Les feuilles dansent sous mes pas, revêtant des teintes flamboyantes. Je peins la nature […]
Excellente soupe de saison, gourmande et réconfortante ! Peu familier, le panais trouvera facilement sa place dans ta cuisine quotidienne. Il devient un compagnon naturel des pommes de terre, carottes, betteraves, navets. Le panais est riche en minéraux (dont du magnésium) ainsi qu’en fibres alimentaires. Et les vitamines qu’il contient ne sont pas négligeables : vitamine […]
Soupes d’automne : Il est temps de se préparer une bonne soupe d’automne qui fera du bien au corps et au cœur Des légumes, des légumes et des couleurs… Potirons, artichauts, champignons, carottes, courges, fais le plein de d’énergie et de douceur avec ces soupes d’automne… Potages, veloutés, soupes…des recettes simples et saines tout au […]
3 Recettes de jus détox pour l’automne Je rappelle qu’une alimentation saine, équilibrée est essentielle pour une vraie bonne détox, ainsi qu’une activité physique régulière, des exercices de respiration, gestion du stress… Voici 3 recettes de jus détox « d’automne » : Jus vert purifiant pommes / légumes. 1 pomme verte 500 ml d’eau de coco (500ml) 1 […]
Fatigue automnale, fatigue hivernale Le froid, l’absence de soleil et de luminosité, les pathologies de saisons impactent aussi bien noter santé physique que notre mental ! Voici quelques pistes à suivre pour être en forme et éviter les coups de blues ! 1 – L’alimentation anti fatigue hivernale (et fin d’automne) Et oui encore et […]
Recettes de nuggets au potiron Sources de protéines végétales et de fibres, ses nuggets sont faciles à réaliser. Pour la panure de cette recette on peut utiliser de levure maltée (malt d’orge) ou de la semoule fine ou moyenne. 250 g potiron 240 g pois chiche cuit cuits en boite 1 petit bouquet de coriandre 140 g flocon d’avoine 35 g parmesan râpé 10 g semoule ou […]
Top 8 des bienfaits de l’artichaut sur la santé L’ artichaut ( Cynara cardunculus var. Scolymus ) est une plante potagère de la famille de astéracées, il est souvent catégorisé dans la famille des chardons. Cette plante est originaire de la Méditerranée et est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales, il arrive en France pour […]
L’automne en naturopathie : c’est une saison de lâcher prise, de retrouvaille avec soi-même, de nettoyage… « En automne, les arbres nous montrent que lâcher prise peut être beau… Et qu’il n’y a pas de raison d’avoir peur, nos racines nous maintiendront… » ஜღ ~ auteur inconnu L’été est officiellement derrière nous – l’automne est là! […]
