16 avantages de boire de l’eau citronnée à jeun
Le citron est un fruit incontournable lorsque l’on cherche à se maintenir en bonne santé naturellement. « Boire de l’eau citronnée à jeun» fait partie des astuces santé de grand-mères les plus connus et les plus anciennes !
Les propriétés médicinales du citron sont utilisées depuis plus de 3000 ans : la lime, citron vert et le citron jaune ont des propriétés très proches.
Alors si on faisait le point sur les véritables vertus du citron et sur les bienfaits de l’eau citronnée à jeun.
Le citron est
– riche en vitamines C
– riche antioxydant
– antibiotique naturel
– Excellente source de fibres, calcium, potassium, magnésium, phosphore, acide citrique….
Boire de l’eau citronnée à jeun permet de :
1- Booster nos défenses immunitaires
2 – Alcaliniser notre organisme
3- Détoxifier et purifier le sang
4- Faciliter la digestion
5- Hydrate notre organisme :
6- Rajeunir les cellules et les tissus
7- Lutter contre les infections
8 – Protéger contre la grippe
9- Se protéger des maladies cardio-vasculaires
10 – Nourrir les cellules cérébrales et nerveuses
11 – Perdre du poids
12 – Éliminer la cellulite
13 – Réduire les problèmes de peaux : rides, acné….
14 – Renforce le travail du foie
15 – Réduire les douleurs articulaires (en dissolvant l’acide urique)
16 – Améliore la qualité des cheveux et des ongles
Comment l’utiliser :
Presser un demi citron pour un verre d’eau tiède ou température ambiante (15cl ) et boire 15 à 20 min avant de petit déjeuner.
Surtout pas d’eau froide.
Choisir son citron :
Un bon citron est sec et lourd, le prendre de préférence BIO de préférence et bien laver la peau avant utilisation
Le citron français de Menton est considéré comme étant le meilleur…
Contre indications :
Éviter de prendre de l’eau citronnée en cas de reflux gastro-œsophagien et boire à distance de traitement antiacide.
Cet article présente un ensemble de conseils et ne remplace en aucun cas un avis médical et ne constitue pas une prescription.
Cet article ne vise en aucun cas à vous dissuader de consulter votre médecin généraliste ou spécialiste ni à arrêter votre traitement médical.
Naturopathe spécialisée Fondatrice et gérante du site sanaturopatheenligne.fr
Créatrice des programmes FibroCoaching© – DietiNaturo© – HealthyLife Optimizer©
Diététique – Réflexologie – Massages bien-être – Fibromyalgie – SFC – Endométriose
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