Très en vogue, l’eau détox ou détox water a le vent en poupe ! Mais alors, est ce que ça détox vraiment ? Tu en as peut-être déjà entendu parler : l’eau détox est un mélange à base d’eau et de fruits ou de légumes censés avoir des vertus thérapeutiques et détoxifiante permettant de purifier […]
Fatigue chronique et sucre : et si c’était la cause de ta fatigue chronique ? Toujours dans la recherche des causes, nous allons nous pencher aujourd’hui sur une cause négligée de la fatigue chronique : le sucre ! : « Sucre » désigne toutes les formes de sucres (rapides, complexes, industriels mais aussi naturels) Le sucre : énergie vitale pour […]
L’excès de sucre impacte notre santé et notre mental… Fatigue chronique, fibromyalgie, obésité, maladies cardiovasculaires, maladies auto immune, douleurs articulaires…. Et si le sucre était responsableLe sucre est, pour certains, beaucoup même, sacré ! Mais une consommation excessive impacte sans conteste l’organisme et son fonctionnement. Alors tu me diras, oui je sais, tu ne m’apprends rien […]
Plantes détox Les plantes détox ont les vertus nécessaires pour soutenir le travail de terrain* (oui en accompagnement) pour un nettoyage de l’organisme en profondeur. Dans cet article, tu trouveras une liste de plantes spéciales détox : A chaque changement de saison, de rythme, après avoir été éprouvé par la maladie et soumis à des traitements […]
Comment savoir si j’ai besoin d’une détox ? La détox, tout le monde en parle, les magazines et webzines regorgent de recettes souvent dites « miraculeuses » (je ris jaune !) …Comment savoir si nous sommes concernés par la détox ? Souvent, des personnes se considèrent comme étant sous régime alimentaire donc elle n’en non pas besoin. Ou encore, […]
#ChallengeRamadan Faq : Comment gérer ses repas pour optimiser les bienfaits du jeûne Comment s’alimenter pendant le mois de Ramadan pour profiter des bienfaits du jeûne ? (journées longues au moment de la rédaction de cet article) Inside : trame alimentaire type + idées menus en fin d’article Ramadan & Alimentation : les bases L’alimentation est […]
Aliments anti fatigue : le rééquilibrage alimentaire doit être le premier réflexe en cas de fatigue extrême, chronique…. Le fonctionnement de ton organisme dépend directement de ton alimentation et la meilleure façon de tirer le meilleur parti de ton alimentation est de t’assurer que ce que tu lui donnes est bon pour lui et au bon […]
Perte de cheveux : C’est l’automne, les feuilles tombent et….tes cheveux aussi ! Pas de panique, c’est un phénomène tout à fait naturel, une personne bien portante, sans problème particulier perdra 50 à 100 cheveux par jours sans forcément sans rendre compte ! Mais il est tout de même important d’y être attentive, d’autant plus si […]
Comment faire son voyage intérieur ? Le voyage intérieur est un voyage en conscience. Le voyage intérieur est un état où tous les sens son en éveil, où nous nous reconnectons avec nous même. Notre vie professionnelle, vie de famille, notre mode de vie ne nous permet pas de nous recentrer sur nous même, d’être […]
Focus sur l’indispensable plante de l’hiver : l’arbre à thé L’arbre à thé, ce fameux tea tree ! Un must have en terme d’aromathérapie !Mais sais tu vraiment quels sont ses bienfaits ? L’arbre à thé dans les traces du passé… L’arbre à thé (tea tree / Melaleuca alternifolia) est un arbuste d’Australie. Différent du théier (originaire d’Asie), […]
