Tag Archives: respiration

La respiration consciente / en conscience

by in Accueil, Bien-être et relaxation, Naturopathie, Santé naturelle 18 février 2019

La respiration consciente est une méthode de respiration douce et profonde. Calme et lente, elle permet de nous recentrer, nous ressourcer. Notre attention est concentrée sur le chemin qu’emprunte l’air. Les bienfaits de la respiration consciente : – Elle permet d’oxygéner et d’activer l’émonctoire poumon quant nous sommes dans une démarche de désintoxination. – Elle permet […]

La respiration complète / profonde

by in Accueil, Bien-être et relaxation, Naturopathie, Santé naturelle 18 février 2019

La respiration complète réunie plusieurs techniques respiratoires : La respiration abdominale, la respiration thoracique et la respiration claviculaire. (lire : la respiration abdominale ici) Il s’agit donc d’une respiration profonde qu’il est recommandé à faire à jeun ou du moins 2 heures après avoir mangé. Les bienfaits de la respiration complète  : – Améliore la santé […]

La respiration abdominale

by in Accueil, Bien-être et relaxation, Naturopathie, Santé naturelle 18 février 2019

La respiration abdominale est relaxante, elle apporte calme et zénitude. Mais elle permet également de stimuler la circulation grâce aux mouvements du diaphragme qui gonflent la base des poumons. Cette action leurs permet d’aspirer plus de sang veineux : le cœur est ainsi mieux alimenté et les organes mieux oxygénés. Les mouvements du diaphragme offre un […]

La respiration rénale

by in Accueil, Bien-être et relaxation, Santé naturelle 18 février 2019

La respiration rénale est appelée la respiration du samouraï ou encore la technique du repos du guerrier. Pourquoi la respiration du samouraï ? Car elle était utilisée par les guerriers pour se recentrer entre deux combats. Elle permet de contrôler le stress, les émotions et le souffle. La respiration rénale apporte une stabilité tant physique que […]

La respiration

by in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Naturopathie, Santé naturelle 25 janvier 2019

En naturopathie, la respiration est un facteur santé prioritaire qui participe largement à notre hygiène de vie et à notre équilibre. #naturopathie #respiration #respirationconsciente #oxygene #nature

7 conseils pour gérer la fatigue avec la naturopathie

by in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Naturopathie, Santé naturelle 5 janvier 2019

7 conseils pour vaincre la fatigue avec la naturopathie. Fatigue – Causes – Pistes naturopathique
#naturopathie #fatigue #fatiguechronique #repos #relaxation #bienetre #estimedesoi #seconnaitresoimeme

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