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Bienfaits de la sauge

Les bienfaits de la sauge

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Naturopathie, NaturoTools, Santé naturelle 17 septembre 2020

Bienfaits de la Sauge La sauge (Salvia Officinalis), appelée jadis la plante du salut, possède de nombreuses vertus médicinales et bienfaisantes. Son utilisation, autre qu’en cuisine, nécessite des précautions particulières tellement elle est riche en principe actif, notamment en thuyone dans son huile essentielle. Focus sur cette plante si douce : Histoire, utilisation, précautions d’emploi. La […]

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recette goûté healthy recette galettes de riz soufflé

Galettes de riz soufflé, coco et cranberries

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Diététique, Recettes Healthy 16 septembre 2020

Recette simple et gourmande : galettes de riz soufflé coco/cranberries 150g de riz soufflé complet 2 c.à.s d’huile de coco 1 c.à.s de lait de coco 4 c.à.s de sirop d’agave 2 c.à.s de miel Coco râpée Cranberries Mélangez l’huile, le lait, le miel et le sirop d’agave dans une casserole. Fais cuire à feu […]

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remèdes anti-poux naturels

8 solutions anti-poux naturelles

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Beauté, Blog, Naturopathie, Santé naturelle 8 septembre 2020

Anti-Poux naturels : La hantise de tous parents dès la rentrée scolaire, un mot à 4 lettres qui terrorise : comment éviter et/ou éliminer les poux de la belle tignasse de leurs enfants ! Les cloches des cours de récréations ont sonné le retour des classes ! Nouveaux cartables, nouvelles maîtresses, nouveaux amis, riment souvent avec la […]

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Gouter sain biscuits aux amandes

Biscuits secs à la poudre d’amande

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Diététique, Recettes Healthy 2 septembre 2020

Gouter sain et gourmand : Biscuits secs à la poudre d’amande Recette facile et rapide. Ses petits biscuits t’accompagneront pour le thé/café. Les plus jeunes les apprécieront également en collation ! Pour une quinzaine de biscuits : 20g de miel 150g de poudre d’amande 1 blanc d’œuf 10ml d’arôme d’amande ou de fleur d’oranger 1 poignée d’amande […]

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Canicule, fortes chaleurs : que faut-il boire ? (ou pas)

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Naturopathie 12 août 2020

Que faut-il boire en cas de fortes chaleurs pour s’hydrater efficacement ? Que faut-il éviter, quelles sont les boissons déshydratantes ? Eau froide, thé, café, limonade, en ces journées caniculaires, nous cherchons à nous hydrater et surtout nous rafraîchir par tous les moyens ! Mais attention, souvent ce que nous donnons à notre organisme le déshydrate ou même […]

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estime de soi

14 conseils pour avoir une meilleure estime de soi

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Naturopathie, Santé naturelle 5 août 2020

L’estime de soi est votre opinion de vous-même. Les personnes ayant une bonne estime de soi, s’aime comme elles sont et apprécient leurs réalisations, leurs créations, leurs efforts qu’ils soient soldés par une réussite ou même par un échec. Tout le monde peut manquer parfois de confiance en soi, mais les personnes ayant une faible […]

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Les bienfaits du soleil sur notre santé mentale et physique

Les bienfaits du soleil sur notre santé et notre bien-être

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Naturopathie, Santé naturelle 30 juillet 2020

Les bienfaits du soleil : quelques minutes d’exposition régulièrement pour entretenir son bien être psychique et physique Nous entendons très souvent parler des effets nocifs du soleil : cancer de la peau, rayons ultraviolets nocifs ….Dans cette article j’aimerais rappelé que le soleil, sa lumière, son rayonnement ne sont pas forcément mauvais et dangereux. Tout est […]

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Salade quinoa fèves radis

Salade de quinoa, fèves, radis

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Diététique, Recettes Healthy 29 juillet 2020

Salade de quinoa : recette rapide, saine, et peu couteuse ! L’été, les beaux jours en général, nous avons toujours envie de se préparer une bonne salade bien fraîche et complète ! Cette recette de salade au quinoa est juste parfaite ! Le mélange huile de noisette et tournesol lui donne un gout spécial et […]

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Smoothie d'été : framboise, fraise myrtilles mures

Smoothie frais d’été : fraises, framboises, mûres, myrtilles

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Diététique, Recettes Healthy 22 juillet 2020

Une boisson saine, facile à réaliser et surtout idéale en été par sa fraicheur. Les smoothies sont parfaits pour un petit déjeuner ou une collation fruité, et vitaminé. 50 g de framboises 50 g de fraises 50 g de myrtilles 50 g de mûres 1 yaourt végétal nature Rincer les fruits. Équeuter les fraises et […]

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allergie solaire traitement naturelle

Allergie au soleil : agir naturellement

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Beauté, Blog, Naturopathie, Santé naturelle 17 juillet 2020

Allergie au soleil : quant le soleil nous fait réagir ! Appelée également lucite estivale, l’allergie au soleil est une réaction anormale de l’organisme suite à une exposition au soleil. Qu’est ce que l’allergie au soleil ? L’allergie au soleil est une réaction inflammatoire de l’organisme quand la peau est au contact des rayons du soleil. Elle peut […]

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Sana Bel Hassin Ouali
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    Sana Bel Hassin OUALI
    Naturopathe certifiée et spécialisée en diététique, réflexologie et massages de bien-être.

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