Galettes de riz soufflé, coco et cranberries

Galettes de riz soufflé, coco et cranberries

by in Accueil, Blog, Diététique, Recettes Healthy 16 septembre 2020

Recette simple et gourmande : galettes de riz soufflé coco/cranberries

150g de riz soufflé complet
2 c.à.s d’huile de coco
1 c.à.s de lait de coco
4 c.à.s de sirop d’agave
2 c.à.s de miel
Coco râpée
Cranberries

Mélangez l’huile, le lait, le miel et le sirop d’agave dans une casserole. Fais cuire à feu doux jusqu’à obtenir un sirop.
Éloigne du feu et mélange avec les autres ingrédients.
Forme les galettes à l’aide d’un emporte-pièce.
Dépose-les sur une plaque de four et fais-les cuire 15min à 180°C.

 ☺Tu peux remplacer les cranberries selon tes envies !

♥ Pour faire ton riz soufflé à la maison rien de plus simple :mets un peu de riz complet dans une poêle, à sec et à feu vifs, attendre deux minutes, remuer une fois ou deux, puis….c’est tout !

About Sana Bel Hassin Ouali
Naturopathe spécialisée Fondatrice et gérante du site sanaturopatheenligne.fr Créatrice des programmes FibroCoaching© & DietiNaturo© Diététique - Réflexologie - Massages bien-être - Fibromyalgie - SFC - Endométriose >>> Qui suis-je ? <<<

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