Stress & alimentation – L’Alimentation anti-stress Stress et alimentation : Le stress est souvent assimilé à une situation, un événement éprouvants, un choc. Mais le stress et souvent (très souvent) provoqué par notre propre organisme quant il y a des dérèglements, notamment alimentaire. Le lien entre ces deux là est très étroit : une mauvaise alimentation peut […]
Jeûner le mois de Ramadan est-il compatible avec cette épidémie de coronavirus Retrouve en bas de page mes podcasts YouTube dédiés à ce Ramadan 2020 Le mois de ramadan a ouvert ses portes cette année en pleine épidémie de coronavirus ! A l’heure où certaines voix (très hypocrites) crient au scandale quant au jeûne du mois de […]
Cookies gourmand à la banane Toujours une recette hyper facile à réaliser. Des cookies gourmands et sains. Ingrédients pour 4 personnes 2 bananes 100 g de flocons d’avoine 20 g de pépites de chocolat 10g de raisins secs Préchauffer le four à 170° 1 – Écraser les deux bananes pour obtenir de la purée. 2 […]
Les solutions anti stress 100% naturelles Comme nous l’avons vu dans l’article précédent « Le stress, c’est quoi ? », la naturopathie intervient pour chercher la cause du stress et rééquilibrer l’organisme en traitant cette cause. Pour ce faire, nous utilisons plusieurs outils/méthodes naturels en fonction du besoin et de la cause de chaque consultante / consultant. L’alimentation […]
Le Stress, c’est quoi ? Le stress, ce bon vieux stress, qui ne le connaît pas, même les enfants sont stressés. Bon ou mauvais, nous vivons tous des périodes de stress plus ou moins longues, plus ou moins supportable : travail, hygiène de vie, chocs, examens…Ces événements déclenchent en nous un état de stress, d’anxiété, d’angoisse. Si […]
Taboulé de chou-fleur : une recette tout en fraicheur et très simple à réaliser Les pancakes au lait de coco se mangent aussi bien nature (mes préférés) qu’accompagnés de miel ou d’une gelée de fruits maison. Le lait de coco rend ces pancakes très doux : un délice très facile à faire. 500g de chou-fleur 1 […]
En naturopathie, en plus du travail sur l’alimentation, d’autres techniques sont utilisées pour gérer la douleur. Tu viens de lire la première partie de l’article Naturopathie et inflammation I qui était consacré à l’explication de l’inflammation et à l’alimentation anti inflammatoire. Si tu ne l’as pas lue, je t’invite à le faire maintenant : clique ici […]
« L’inflammation n’est pas une maladie, c’est un état dans lequel se retrouve l’organisme. » Pour atténuer la douleur, l’alimentation fait partie des outils que l’on utilise en naturopathie. Un moyen naturel pour diminuer l’inflammation ! « Derrière une douleur, quelles que soient son origine et les modalités de sa manifestation, se cache souvent une inflammation. Cette inflammation n’est pas […]
Une recette facile à réaliser, rafraichisante et nutritive. Préparation : 15 minutes Réfrigération : 1 heure Pour 4 personnes 1 petite branche de céleri 1 boite de thon au naturel (140g) 1 œuf dur 2 gros avocats mûrs Le jus d’un citron vert 1 échalote hachée 2 c à s d’huile d’olive 5 olives noires hachées Sel […]
Délicieuse recette de brownie chocolat à la courgette et aux noix Ça peut paraître étonnant, mais la courgette remplace magnifiquement bien le beurre sans pour autant en sentir le goût !Essaye cette recette et régale toi ! Pour 6 personnes4 œufs250 g de farine300 g de courgettes 2 sachets de vanille0,5 sachet de levure ch150 […]
