stress Archives - Sana Bel Hassin Ouali - Naturopathe à Remiremont

Zoom sur le « roi des champignons » ; j’ai nommé le Reishi !

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Naturopathie, NaturoTools, Santé naturelle 7 novembre 2022

Le champignon Reishi apparait dans de plus en plus de produits bien-être, mais quels en sont les avantages ? En forme d’éventail et de couleur orange à brun rougeâtre, le champignon reishi ( Ganoderma lucidum ou lingzhi ) est une trouvaille rare dans la nature et étaient généralement réservés à la royauté lorsqu’ils ont été […]

rhodiole : plante anti fatigue et anti stress

Zoom sur la Rhodiole et ses bienfaits

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Naturopathie, NaturoTools, Santé naturelle 1 novembre 2022

Rhodiole : Rhodiola rosea, également connue sous le nom de racine dorée, racine de rose ou racine arctique. Qu’est-ce que la rhodiole ? C’est une plante originaire de Sibérie et Scandinavie. Elle pousse dans les climats arctiques secs et froids, elle aime évoluer dans les milieux rocheux et rocailleux. Les racines de cette plante fonctionnent comme […]

Rentrée scolaire (ou pro) : les plantes à la rescousse et en soutien

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Naturopathie, NaturoTools, Santé naturelle 25 août 2022

C’est la rentrée ! Préparons la naturellement… Les vacances finies, certains auront le sentiment d’être prêt à attaquer la rentrée de bon pied et d’autres seront plutôt dans le flou, dans une fatigue chronique, le stress, la flemme (comme disent les jeunes), les angoisses pour les plus jeunes… Le chamboulement de l’organisation des journées peut […]

5 conseils pour trouver la quiétude et la paix intérieure

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Motivation - Positive attitude - Bien-être mental, NaturoTools, Santé naturelle 5 février 2021

Quiétude : 5 astuces pour trouver la paix intérieur Savoir calmer son esprit au bon moment n’est pas à la portée de tous : Si tu es en proie au stress quotidien, chronique, je te propose, dans cet article, 5 techniques pour calmer ton esprit afin de retrouver la paix intérieure. [Quiétude]Le bien être, c’est la […]

plante fibromyalgie syndrome de fatigue chronique

Fibromyalgie et syndrome de fatigue chronique : les plantes à la rescousse

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Naturopathie, Santé naturelle 22 juin 2020

Les plantes pour améliorer le quotidien des personnes souffrante de fibromyalgie ou de Syndrome de Fatigue Chronique. Douleurs diffusent, fatigue chronique, stress chronique, anxiété, nervosité…c’est le lot quotidien des personnes atteintes. La fibromyalgie, comme expliquée dans l’article « La fibromyalgie, c’est quoi ? » nécessite une prise en charge de terrain avant tout ainsi qu’une prise en charge […]

Stress & Alimentation

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Diététique, Naturopathie, Santé naturelle 28 avril 2020

Stress & alimentation – L’Alimentation anti-stress Stress et alimentation : Le stress est souvent assimilé à une situation, un événement éprouvants, un choc. Mais le stress et souvent (très souvent) provoqué par notre propre organisme quant il y a des dérèglements, notamment alimentaire. Le lien entre ces deux là est très étroit : une mauvaise alimentation peut […]

préparez la rentrée des classes avec la naturopathie

Prépare ta rentrée avec la naturopathie

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Naturopathie 23 août 2019

Prépare la rentrée avec la Naturopathie Septembre est aux portes ! Qui dit septembre, dit rentrée des classes, au boulot bref les vacances, elles sont belles est bien finies !Dans cet article, je te propose quelques conseils pour préparer ta rentrée avec la naturopathie, pour faire le plein d’énergie et de positive attitude.Ces conseils sont valables pour […]

Examens de fin d’année et naturopathie

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Naturopathie 1 juin 2019

Naturopathie et examens de fin d’année : préparation, organisation, bien-être, sérénité, santé physique et psycho-émotionelle… Es tu prête/prêt à passer les examens de fin d’année en toute sérénité ? Ton enfant passe des examens, comment l’aider, comment le soutenir.La naturopathie peut-être d’un grand soutien dans cette période d’hyperactivité neuronales !Examens et concours nécessitent une bonne hygiène de vie […]

10 Huiles essentielles pour se détendre

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, NaturoTools 6 décembre 2018

Pour se détendre rien de mieux que de diffuser ou se masser avec une huile essentielle. Au même titre que la phytothérapie (l’utilisation des plantes), l’aromathérapie est idéale pour se relaxer, évacuer son stress, ses angoisses, lâcher prise. Voici, une sélection de 10 huiles essentielle pour se détendre. Pour toi ♥ J’ai ajouté, à la fin […]

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