stress Archives - Sana Bel Hassin Ouali - Naturopathe à Remiremont

La glaire cervicale : un indicateur clé de la fertilité féminine

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Naturopathie, NaturoTools, Santé naturelle 22 octobre 2024

Composition et rôle physiologique La glaire cervicale est principalement composée d’eau, de protéines (dont le mucus), de sels minéraux et de cellules épithéliales (cellules créant un tissu tapissant les organes creux (cœur, reins, intestin, rectum, utérus…) et les glandes). Son rôle est multiple : Protection : Elle forme une barrière mécanique qui protège l’utérus des […]

ma rentrée sans stress avec la naturopathie

Une rentrée sans stress

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Naturopathie, Santé naturelle 12 septembre 2023

11 astuces pour une période de rentrée sco. ou pro. en toute sérénité Ma rentrée sans stress grâce à la naturopathie La rentrée peut être une période stressante pour de nombreuses personnes, qu’il s’agisse de la rentrée scolaire (surtout avec l’arrivée des premiers contrôles et évaluations pour certains niveaux), de la rentrée au travail ou […]

Huile essentielle de Camomille Romaine : bienfaits et utilisation

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Naturopathie, NaturoTools, Santé naturelle, Vis ma vis de Bébé 5 septembre 2023

LES UTILISATIONS ET LES AVANTAGES DE L’HUILE ESSENTIELLE DE CAMOMILLE ROMAINE Les vertus de l’huile essentielle de camomille romaine sont nombreuses : zoom sur cette huile aux multiples bienfaits et utilisations. La camomille est l’une des herbes médicinales les plus anciennes, ses premières utilisations enregistrées remontant à 1550 avant JC en Égypte et au 1er siècle […]

Zoom sur le « roi des champignons » ; j’ai nommé le Reishi !

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Naturopathie, NaturoTools, Santé naturelle 7 novembre 2022

Le champignon Reishi apparait dans de plus en plus de produits bien-être, mais quels en sont les avantages ? En forme d’éventail et de couleur orange à brun rougeâtre, le champignon reishi ( Ganoderma lucidum ou lingzhi ) est une trouvaille rare dans la nature et étaient généralement réservés à la royauté lorsqu’ils ont été […]

rhodiole : plante anti fatigue et anti stress

Zoom sur la Rhodiole et ses bienfaits

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Naturopathie, NaturoTools, Santé naturelle 1 novembre 2022

Rhodiole : Rhodiola rosea, également connue sous le nom de racine dorée, racine de rose ou racine arctique. Qu’est-ce que la rhodiole ? C’est une plante originaire de Sibérie et Scandinavie. Elle pousse dans les climats arctiques secs et froids, elle aime évoluer dans les milieux rocheux et rocailleux. Les racines de cette plante fonctionnent comme […]

Rentrée scolaire (ou pro) : les plantes à la rescousse et en soutien

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Naturopathie, NaturoTools, Santé naturelle 25 août 2022

C’est la rentrée ! Préparons la naturellement… Les vacances finies, certains auront le sentiment d’être prêt à attaquer la rentrée de bon pied et d’autres seront plutôt dans le flou, dans une fatigue chronique, le stress, la flemme (comme disent les jeunes), les angoisses pour les plus jeunes… Le chamboulement de l’organisation des journées peut […]

5 conseils pour trouver la quiétude et la paix intérieure

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Motivation - Positive attitude - Bien-être mental, NaturoTools, Santé naturelle 5 février 2021

Quiétude : 5 astuces pour trouver la paix intérieur Savoir calmer son esprit au bon moment n’est pas à la portée de tous : Si tu es en proie au stress quotidien, chronique, je te propose, dans cet article, 5 techniques pour calmer ton esprit afin de retrouver la paix intérieure. [Quiétude]Le bien être, c’est la […]

plante fibromyalgie syndrome de fatigue chronique

Fibromyalgie et syndrome de fatigue chronique : les plantes à la rescousse

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Naturopathie, Santé naturelle 22 juin 2020

Les plantes pour améliorer le quotidien des personnes souffrante de fibromyalgie ou de Syndrome de Fatigue Chronique. Douleurs diffusent, fatigue chronique, stress chronique, anxiété, nervosité…c’est le lot quotidien des personnes atteintes. La fibromyalgie, comme expliquée dans l’article « La fibromyalgie, c’est quoi ? » nécessite une prise en charge de terrain avant tout ainsi qu’une prise en charge […]

Stress & Alimentation

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Blog, Diététique, Naturopathie, Santé naturelle 28 avril 2020

Stress & alimentation – L’Alimentation anti-stress Stress et alimentation : Le stress est souvent assimilé à une situation, un événement éprouvants, un choc. Mais le stress et souvent (très souvent) provoqué par notre propre organisme quant il y a des dérèglements, notamment alimentaire. Le lien entre ces deux là est très étroit : une mauvaise alimentation peut […]

préparez la rentrée des classes avec la naturopathie

Prépare ta rentrée avec la naturopathie

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Naturopathie 23 août 2019

Prépare la rentrée avec la Naturopathie Septembre est aux portes ! Qui dit septembre, dit rentrée des classes, au boulot bref les vacances, elles sont belles est bien finies !Dans cet article, je te propose quelques conseils pour préparer ta rentrée avec la naturopathie, pour faire le plein d’énergie et de positive attitude.Ces conseils sont valables pour […]

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