Bien-être et relaxation Archives - Page 2 sur 5 - Sana Bel Hassin Ouali

Les bienfaits de la marche

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Naturopathie, NaturoTools, Santé naturelle 15 mars 2021

Les bienfaits de la marche sur la santé physique et le mentale – Mise en place d’une routine La marche est un excellent moyen d’améliorer ou de maintenir son état de santé général et son bien-êtreVéritable routine santé, seulement 30 minutes par jour peuvent améliorer la santé physique mais aussi psychique et psycho-émotionnelle. Contrairement à […]

La modération pour une meilleure qualité de vie

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Naturopathie, NaturoTools, Santé naturelle 25 février 2021

La modération apporte et entretien le bien-être La modération, c’est éveillé sa conscience pour réformer sa vie et savoir contrôler ses désirs, ses émotions, ses mots… “La modération est un fil de soie qui relie toutes les perles de la vertu.” Joseph Hall La modération dans notre vie de tous les joursAméliorer sa qualité de […]

5 conseils pour trouver la quiétude et la paix intérieure

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Motivation - Positive attitude - Bien-être mental, NaturoTools, Santé naturelle 5 février 2021

Quiétude : 5 astuces pour trouver la paix intérieur Savoir calmer son esprit au bon moment n’est pas à la portée de tous : Si tu es en proie au stress quotidien, chronique, je te propose, dans cet article, 5 techniques pour calmer ton esprit afin de retrouver la paix intérieure. [Quiétude]Le bien être, c’est la […]

l'effet pygmalion dire stop aux croyances limitantes

L’effet Pygmalion : Pensées & Comportements

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Naturopathie, Santé naturelle 11 décembre 2020

« Effet Pygmalion (ou Rosenthal) Mécanisme selon lequel le jugement que l’on porte sur une personne y compris sur nous-même, conditionne en partie notre comportement. » ► Notre comportement est donc inévitablement influencé par ce que notre entourage pense et attend de nous mais également et surtout par notre propre perception de nous même ! ► L’opinion et […]

Pourquoi le froid réveille les douleurs ? Naturopathie

Pourquoi le froid réveille-t-il les douleurs ?

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Naturopathie, Santé naturelle 3 décembre 2020

Froid & douleur : toujours en quête de vérité ! L’hiver approche, le froid est déjà là ! Le froid et l’humidité s’installent en l’hiver. Ce froid, pour certains, va réveiller les douleurs les plus insupportables, voir les amplifier, les accentuer ! Le froid réveille les douleurs ! Vrai ? Faux ? Est ce vraiment le froid qui réveille les […]

[Covid] Et si on cultivait notre humanité pour aller mieux…

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Naturopathie, Santé naturelle 13 novembre 2020

Covid19 : Et si notre salut dépendait de notre humanité… Coronavirus, confinement acte 2, nos nerfs sont mis à rude épreuve ! Nos émotions, notre relation avec nous même, avec les autres sont très éprouvés ! Et si en plus d’être une crise sanitaire, cette pandémie de coronavirus était aussi une crise sociale, civique, et si c’est […]

A la Découverte de soi…

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Bien-être et relaxation, Motivation - Positive attitude - Bien-être mental 12 octobre 2020

Découverte de soi : exercice pour mieux se connaitre Tu es très certainement « plus » que ce que ne te dis à toi même ! Tes conversations internes t’amène à penser, à ‘évaluer d’une certaine manière, tu t’en es convaincue et tu as ramener ces pensées que tu as de toi à la réalité ! Nous sommes tellement […]

Automne & Naturopathie : 8 conseils pour bien vivre cette magnifique saison

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Naturopathie, Santé naturelle 23 septembre 2020

L’automne en naturopathie : c’est une saison de lâcher prise, de retrouvaille avec soi-même, de nettoyage… « En automne, les arbres nous montrent que lâcher prise peut être beau… Et qu’il n’y a pas de raison d’avoir peur, nos racines nous maintiendront… » ஜღ ~ auteur inconnu L’été est officiellement derrière nous – l’automne est là! […]

Canicule, fortes chaleurs : que faut-il boire ? (ou pas)

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Naturopathie 12 août 2020

Que faut-il boire en cas de fortes chaleurs pour s’hydrater efficacement ? Que faut-il éviter, quelles sont les boissons déshydratantes ? Eau froide, thé, café, limonade, en ces journées caniculaires, nous cherchons à nous hydrater et surtout nous rafraîchir par tous les moyens ! Mais attention, souvent ce que nous donnons à notre organisme le déshydrate ou même […]

14 conseils pour avoir une meilleure estime de soi

by Sana Bel Hassin Ouali in Accueil, Bien-être et relaxation, Blog, Naturopathie, Santé naturelle 5 août 2020

L’estime de soi est votre opinion de vous-même. Les personnes ayant une bonne estime de soi, s’aime comme elles sont et apprécient leurs réalisations, leurs créations, leurs efforts qu’ils soient soldés par une réussite ou même par un échec. Tout le monde peut manquer parfois de confiance en soi, mais les personnes ayant une faible […]

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