Sommeil & Naturopathie Sommeil & NaturopathieLe sommeil occupe une place importante dans notre existence. Nous passons en moyenne 1/3 de notre vie à dormir. C’est dire qu’avoir un sommeil de qualité est primordial !En naturopathie, nous accordons énormément d’importance au sommeil autant que l’alimentation, que l’activité physique…Bien dormir contribue à avoir une hygiène de vie saine […]
Nous avons tous les moyens en nous d’adopter et de cultiver des pensées positives. La pensée positive, Ké Sako ? La pensée positive est un ensemble de techniques basées sur l’autosuggestion : l’idée est de changer son état d’esprit, de s’ouvrir au monde et d’apprendre à saisir les opportunités.La pensée positive est une clé afin d’accéder […]
Être heureuse (x) ou pas impact directement l’ensemble de notre vie mais aussi notre bien-être, nos relations et aussi notre santé ! Comment faire pour être heureuse et se construire son propre bonheur = Positive Attitude Les avantages à être heureuse (x) ! Des études sérieuses et scientifiques (lire les études en anglais ici) ont dénombré une multitude […]
Prépare la rentrée avec la Naturopathie Septembre est aux portes ! Qui dit septembre, dit rentrée des classes, au boulot bref les vacances, elles sont belles est bien finies !Dans cet article, je te propose quelques conseils pour préparer ta rentrée avec la naturopathie, pour faire le plein d’énergie et de positive attitude.Ces conseils sont valables pour […]
Comment profiter des ions négatifs naturellement… Après avoir lu cet article, tu respireras très certainement différemment …. Bonne lecture ! L’air dans lequel nous évoluons est chargé en fines particules chargées d’électricité : les ions positifs et les ions négatifs. Si les ions positifs ont plutôt tendances à nous stresser, nous fatiguer, nous angoisser, les ions négatifs […]
Les huiles essentielles de l’été : lesquelles choisir ? Pour quelles utilisations ? En toutes saisons, les huiles essentielles sont nos alliées santé ! L’été n’échappe pas à la règle !N’oublie surtout pas tes huiles essentielles dans ta trousse santé ! Prends soin de toi naturellement avec cette sélection d’huiles essentielles pour apaiser les brûlures et coups de […]
Naturopathie et examens de fin d’année : préparation, organisation, bien-être, sérénité, santé physique et psycho-émotionelle… Es tu prête/prêt à passer les examens de fin d’année en toute sérénité ? Ton enfant passe des examens, comment l’aider, comment le soutenir.La naturopathie peut-être d’un grand soutien dans cette période d’hyperactivité neuronales !Examens et concours nécessitent une bonne hygiène de vie […]
La détox numérique, pourquoi ? Comment ? Nous vivons une époque bien étrange : Moderne mais intrusive et dévastatrice car nous manquons de modération d’où l’importance d’une détox numérique de temps à autre.Bien que de plus en plus conscient de l’importance du bien-être physique et psycho-émotionnel, nous sommes de plus en plus absorbé par le numérique, le virtuel, […]
La respiration consciente est une méthode de respiration douce et profonde. Calme et lente, elle permet de nous recentrer, nous ressourcer. Notre attention est concentrée sur le chemin qu’emprunte l’air. Les bienfaits de la respiration consciente : – Elle permet d’oxygéner et d’activer l’émonctoire poumon quant nous sommes dans une démarche de désintoxination. – Elle permet […]
La respiration complète réunie plusieurs techniques respiratoires : La respiration abdominale, la respiration thoracique et la respiration claviculaire. (lire : la respiration abdominale ici) Il s’agit donc d’une respiration profonde qu’il est recommandé à faire à jeun ou du moins 2 heures après avoir mangé. Les bienfaits de la respiration complète : – Améliore la santé […]
