Pourquoi consulter un naturopathe ? La naturopathie permet de maintenir le corps en bonne santé, d’améliorer son hygiène de vie, son bien-être physique et psychique : la naturopathie agit avant tout en prévention Mais, elle permet d’accompagner dans le cadre de troubles fonctionnels, de maladies chroniques, de troubles liés au stress, au sommeil, à de […]
Sauce, accompagnement, cette recette est juste un délice ! Le raïta est une petite sauce inspirée de la cuisine indienne, une entrée très fraîche, douce, légèrement acidulée, avec des fruits, des épices…bref une invitation au voyage. Elle se marie très bien avec pratiquement tous les pains et accompagne magnifiquement bien les plats indiens ! Pour 4-5 […]
La gestion de la sphère psycho-émotionnelle dans l’accompagnement de la fibromyalgie & le syndrome de fatigue chronique Émotions passées, présentes et même futures, peuvent être la cause de ses maladies mais aussi le facteur déclenchant ou aggravant : mieux gérer sa sphère psycho-émotionelle permet d’aller mieux, de mieux gérer la maladie, la douleur, la fatigue ! Nous […]
Recette d’automne, recette d’hiver : salade de patate douce, avocat, roquette… Recette pour 1 à 2 personnes : en entrée ou en plat principal, cette salade est idéale (tiède comme froide). Réconfortante et rassasiante, cette salade de patates douces à l’avocat et aux noix est riche en vitamines et en bonnes graisses. Pour 1 à […]
Gâteau fondant à la patate douce Fondant d’inspiration Réunionnaise : ses ingrédients exotiques et ses notes marquées font de lui un véritable « voyage découverte ». Pour le goûter ou le petit-déjeuner, ce fondant à la patate douce est idéale car très rassasiant ! Ce gâteau, à la patate douce orange et sans farine raffinée, a un IG (indice […]
Découverte de soi : exercice pour mieux se connaitre Tu es très certainement « plus » que ce que tu ne te dis à toi même ! Tes conversations internes t’amènent à penser, à ‘évaluer d’une certaine manière, tu t’en es convaincue et tu as ramené ces pensées, que tu as de toi, à la […]
Top 8 des bienfaits de l’artichaut sur la santé L’ artichaut ( Cynara cardunculus var. Scolymus ) est une plante potagère de la famille de astéracées, il est souvent catégorisé dans la famille des chardons. Cette plante est originaire de la Méditerranée et est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales, il arrive en France pour […]
Les pancakes aux flocons d’avoine et aux grains de pavot sont une excellente alternative pour remplacer les tartines de pain du matin ou à proposer au gouter ! Les pancakes aux flacons d’avoine sont très moelleux, le citron et les grains de pavot font de cette recette, une préparation douce et parfumée. A tester ! […]
Alimentation saine et équilibrée : la notion de plaisir Une notion vitale, un pilier dans la stratégie de rééquilibrage alimentaire : la notion de plaisir Bien des personnes abandonnent l’idée de rééquilibrer leur alimentation car elles confondent tout simplement régime « restrictif » et rééquilibrage alimentaire ! A lire : Perte de poids : Rééquilibrage alimentaire VS Régime Plaisir alimentaire ? Comment ça ? […]
L’automne en naturopathie : c’est une saison de lâcher prise, de retrouvaille avec soi-même, de nettoyage… « En automne, les arbres nous montrent que lâcher prise peut être beau… Et qu’il n’y a pas de raison d’avoir peur, nos racines nous maintiendront… » ஜღ ~ auteur inconnu L’été est officiellement derrière nous – l’automne est là! […]
