L’été, saison du bien-être, du lâcher-prise, du bonheur, de la joie … L’été est très souvent la période de l’année où nous sommes plus ouverts au lâcher-prise, à la détente, la relaxation…Voici quelques conseils naturo, pour profiter pleinement de cette superbe saison ! Si le printemps est synonyme de renouveau, de renaissance , l’été, lui est […]
Pour un déjeuner sain et rapide, pour un piquenique…cette recette est vraiment facile à réaliser ! Les galettes végétales aux flocons de céréales sont légères et goûteuses, elles plairont aux grands et aux petits (une bonne solution pour leur faire manger des légumes). Pour 4-5 galettes 1 gros œuf10 cl de lait végétale (amande pour ma […]
La naturopathie accompagne les personnes atteintes de maladies chroniques. Maladie chronique, définition de L’OMS (organisation mondiale de la santé) : La maladie chronique est généralement une affection de longue durée qui évolue avec le temps. Cette affection peut être plus ou moins grave et invalidante. La liste des maladies chroniques est longue, et très souvent, on y […]
Être soi-même ! Un vrai travail d’introspection et d’acceptation Être soi même est une condition sine qua non pour vivre en parfaite harmonie avec soi même, pour prétendre à un bien-être physique et psychique. En développement personnel, en consultation bien-être, naturo, on conseille très souvent en premier lieu d’être soi-même !C’est bien ! C’est beau ! Sur le papier, […]
Comment stimuler sa mémoire au quotidien et/ou en approche d’une période d’examen. *****Podcast de l’article en fin d’article si tu préfère écouter 😉 ***** Bien que le plus souvent, ce sont les étudiants qui cherchent à stimuler leur mémoire en période d’examen, les problèmes de mémoire peuvent tous nous concerner. D’où l’intérêt de la chouchouter, […]
Sains, énergétiques et bons, que demander de plus à ces délicieux cookies aux noix et aux graines Pour 15 cookies 135 g de noix du Brésil 250 g d’amandes fraîches de préférence80 g de noix de coco râpée175 g de pruneaux85 g d’abricots séchés30 g de graines de tournesol40 g de graines de potiron le zeste […]
Magnésium : en naturopathie, ce minéral est essentiel Du fait de approvisionnement des sols, d’un mode de vie stressant et en désordre, une mauvaise hygiène alimentaire, plus de 75 % de la population française est carencée en magnésium (entre autre) Zoom sur ce minérale dont l’impact sur la santé est encore trop méconnu ou négligé ! […]
Le lâcher prise : on nous demande de lâcher prise ! Oui mais encore, c’est quoi le lâcher prise. En gestion de stress, nous recommandons souvent de lâcher-prise. Il n’est pas innée, il n’est pas accessible naturellement par tout le monde tout simplement parce que tout le monde ne sait pas faire, ne sait pas ce que […]
La graine de nigelle, une petite graine pleine de potentiel ! La graine de nigelle, une petite graine pleine de potentiel ! La graine de Nigelle (Nigella Sativa) appelée également cumin noir, ou Nigelle cultivée est utilisée depuis les plus ancienne civilisation, depuis au moins l’Égypte ancienne. La graine de Nigelle fait partie des must have de […]
Les pancakes à la farine de riz : une recette facile, goûteuse et saine Les pancakes à la farine de riz sont juste délicieux. Moelleux et frais, ils se dégustent aussi bien au petit déjeuner qu’au goûter ! Leur délicat goût de coco et la douceur, et la finesse de la farine de riz en […]
