Allergie saisonnière & naturopathie
La naturopathie en renfort de l’allergie saisonnière. Comprendre pour agir….
Santé naturelle
Ramadan et Naturopathie
by Sana Bel Hassin Ouali
in Accueil, Blog, Diététique, Naturopathie, Ramadan, Santé naturelle
27 février 2019
Ramadan et naturopathie : quel rapport ? Comment optimiser son jeûne pour profiter de ses bienfaits durablement…
La respiration consciente / en conscience
by Sana Bel Hassin Ouali
in Accueil, Bien-être et relaxation, Naturopathie, Santé naturelle
18 février 2019
La respiration consciente est une méthode de respiration douce et profonde. Calme et lente, elle permet de nous recentrer, nous ressourcer. Notre attention est concentrée sur le chemin qu’emprunte l’air. Les bienfaits de la respiration consciente : – Elle permet d’oxygéner et d’activer l’émonctoire poumon quant nous sommes dans une démarche de désintoxination. – Elle permet […]
La respiration complète / profonde
by Sana Bel Hassin Ouali
in Accueil, Bien-être et relaxation, Naturopathie, Santé naturelle
18 février 2019
La respiration complète réunie plusieurs techniques respiratoires : La respiration abdominale, la respiration thoracique et la respiration claviculaire. (lire : la respiration abdominale ici) Il s’agit donc d’une respiration profonde qu’il est recommandé à faire à jeun ou du moins 2 heures après avoir mangé. Les bienfaits de la respiration complète : – Améliore la santé […]
La respiration abdominale
by Sana Bel Hassin Ouali
in Accueil, Bien-être et relaxation, Naturopathie, Santé naturelle
18 février 2019
La respiration abdominale est relaxante, elle apporte calme et zénitude. Mais elle permet également de stimuler la circulation grâce aux mouvements du diaphragme qui gonflent la base des poumons. Cette action leurs permet d’aspirer plus de sang veineux : le cœur est ainsi mieux alimenté et les organes mieux oxygénés. Les mouvements du diaphragme offre un […]
La respiration rénale
La respiration rénale est appelée la respiration du samouraï ou encore la technique du repos du guerrier. Pourquoi la respiration du samouraï ? Car elle était utilisée par les guerriers pour se recentrer entre deux combats. Elle permet de contrôler le stress, les émotions et le souffle. La respiration rénale apporte une stabilité tant physique que […]
Les fruits oléagineux : c’est bon et ça fait du bien à la santé
Les fruits oléagineux sont souvent dégustés lors des apéritifs, mais ils constituent un excellent encas, coupe faim et peuvent être utilisés lors d’un effort sportif. Attention cependant aux personnes allergiques car les fruits oléagineux peuvent déclencher des allergies sévères. Les oléagineux sont très bon pour la santé : ils contiennent des antioxydants, ils sont riches en fibres, […]
9 conseils pour rester en bonne santé en hiver
9 astuces pour rester en bonne santé en hiver. Des gestes santé simples et efficaces.
10 conseils pour une grossesse saine / non toxique
by Sana Bel Hassin Ouali
in Accueil, Blog, Naturopathie, Santé naturelle, Vis ma vis de Bébé
4 février 2019
Conseils pour vivre une grossesse saine « non toxique » Voilà ! Tu es enceinte ? Toutes mes félicitations ! Dans cette article, je te donne 10 conseils pour une grossesse saine : NON TOXIQUE. Non, je ne te parlerai pas ici d’alimentation mais bien de petits conseils pour éviter tous ce qui peux être toxique pour ta santé et inévitablement […]
[Enfants] 15 astuces pour leur apprendre à bien manger
by Sana Bel Hassin Ouali
in Accueil, Blog, Diététique, Santé naturelle, Santé naturelle
30 janvier 2019
Apprendre à bien manger : une étape importante pour l’avenir de vos enfants #alimentationsaine #alimentationequilibree #alimentation #diététique #healthy #healthyfood #food
