Gâteau fondant à la patate douce Fondant d’inspiration Réunionnaise : ses ingrédients exotiques et ses notes marquées font de lui un véritable « voyage découverte ». Pour le goûter ou le petit-déjeuner, ce fondant à la patate douce est idéale car très rassasiant ! Ce gâteau, à la patate douce orange et sans farine raffinée, a un IG (indice […]
Découverte de soi : exercice pour mieux se connaitre Tu es très certainement « plus » que ce que tu ne te dis à toi même ! Tes conversations internes t’amènent à penser, à ‘évaluer d’une certaine manière, tu t’en es convaincue et tu as ramené ces pensées, que tu as de toi, à la […]
Top 8 des bienfaits de l’artichaut sur la santé L’ artichaut ( Cynara cardunculus var. Scolymus ) est une plante potagère de la famille de astéracées, il est souvent catégorisé dans la famille des chardons. Cette plante est originaire de la Méditerranée et est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales, il arrive en France pour […]
Les pancakes aux flocons d’avoine et aux grains de pavot sont une excellente alternative pour remplacer les tartines de pain du matin ou à proposer au gouter ! Les pancakes aux flacons d’avoine sont très moelleux, le citron et les grains de pavot font de cette recette, une préparation douce et parfumée. A tester ! […]
Alimentation saine et équilibrée : la notion de plaisir Une notion vitale, un pilier dans la stratégie de rééquilibrage alimentaire : la notion de plaisir Bien des personnes abandonnent l’idée de rééquilibrer leur alimentation car elles confondent tout simplement régime « restrictif » et rééquilibrage alimentaire ! A lire : Perte de poids : Rééquilibrage alimentaire VS Régime Plaisir alimentaire ? Comment ça ? […]
L’automne en naturopathie : c’est une saison de lâcher prise, de retrouvaille avec soi-même, de nettoyage… « En automne, les arbres nous montrent que lâcher prise peut être beau… Et qu’il n’y a pas de raison d’avoir peur, nos racines nous maintiendront… » ஜღ ~ auteur inconnu L’été est officiellement derrière nous – l’automne est là! […]
Bienfaits de la Sauge La sauge (Salvia Officinalis), appelée jadis la plante du salut, possède de nombreuses vertus médicinales et bienfaisantes. Son utilisation, autre qu’en cuisine, nécessite des précautions particulières tellement elle est riche en principe actif, notamment en thuyone dans son huile essentielle. Focus sur cette plante si douce : Histoire, utilisation, précautions d’emploi. La […]
Recette simple et gourmande : galettes de riz soufflé coco/cranberries 150g de riz soufflé complet 2 c.à.s d’huile de coco 1 c.à.s de lait de coco 4 c.à.s de sirop d’agave 2 c.à.s de miel Coco râpée Cranberries Mélangez l’huile, le lait, le miel et le sirop d’agave dans une casserole. Fais cuire à feu […]
Anti-Poux naturels : La hantise de tous parents dès la rentrée scolaire, un mot à 4 lettres qui terrorise : comment éviter et/ou éliminer les poux de la belle tignasse de leurs enfants ! Les cloches des cours de récréations ont sonné le retour des classes ! Nouveaux cartables, nouvelles maîtresses, nouveaux amis, riment souvent avec la […]
Gouter sain et gourmand : Biscuits secs à la poudre d’amande Recette facile et rapide. Ses petits biscuits t’accompagneront pour le thé/café. Les plus jeunes les apprécieront également en collation ! Pour une quinzaine de biscuits : 20g de miel 150g de poudre d’amande 1 blanc d’œuf 10ml d’arôme d’amande ou de fleur d’oranger 1 poignée d’amande […]
