HealthyLife Optimizer© : Programme en ligne d’hygiène de vie

HealthyLife Optimizer© : Programme en ligne d’hygiène de vie

by in Accueil, Blog, Naturopathie, NaturoTools, Santé naturelle 6 janvier 2021

Apprendre ou retrouver une bonne hygiène de vie simplement et efficacement

Une bonne hygiène de vie c’est vivre sainement sur tous les plans : alimentaire, physique, psychique…
Cette pandémie de Covid19 a mis en évidence plusieurs besoins et dérèglements qui m’ont motivé à vous proposer ce programme en ligne complètement responsive :
Besoin de mieux vivre de retrouver un mode de vie sain
Apprendre à se reprendre en main et avoir les bons outils pour réformer le mode de vie de toute la famille
Optimiser son système immunitaire pour qu’il puisse être opérationnel de manière optimum.

HealthyLife Optimizer© :Une meilleure hygiène de vie pour une meilleure immunité

En pleine crise sanitaire, beaucoup de personnes ont cherché et cherchent toujours à booster leur immunité de manière ponctuelle avec des plantes des compléments et cette demande, ce besoin, est complètement légitime !

Maintenant ce qu’il faut comprendre c’est que le système immunitaire est un système intelligent, qui, naturellement, doit être capable de repérer les agents pathogènes et faire son travail de travail de barrières et de défenses.
Notre mode de vie moderne met à rude épreuve cette immunité naturelle d’où ce programme qui permettre à chacun et chacune de reprendre un mode de vie sain.

Pour avoir un système immunitaire fonctionnel au maximum il faut avoir un terrain sain, un organisme propre et équilibré.
En adoptant cette stratégie, votre système immunitaire sera optimisé tout le long de l’année, même si, en cas de grosse épidémie (comme c’est le cas actuellement), rien n’empêche de lui donner un coup de pouce complémentaire. Mais je le répète le système immunitaire à besoin d’une bonne hygiène de vie pour bien fonctionner.

Une meilleur hygiène de vie pour une meilleure santé physique en général

Les maladies dites de civilisation sont directement causées pas notre hygiène de vie : Les maladies liées au mode de vie sont les maladies cardiovasculaires, l’accident vasculaire cérébral, le cancer, l’obésité et le diabète de type, mais également la maladie d’Alzheimer, les varices, les hémorroïdes, la thrombose veineuse, l’hypertension, l’arthrose, l’arthrite et la goutte, l’athérosclérose, l’asthme, l’hépatite et la cirrhose, la lithiase biliaire, l’appendicite, la hernie hiatale, la maladie de Crohn, la bronchopneumopathie chronique obstructive, le syndrome métabolique, l’insuffisance rénale chronique, l’ostéoporose, la dépression, les caries et l’acné…
Ces maladies sont dues très souvent à notre mauvaise hygiène alimentaire, notre sédentarité, l’alcool, le tabac et la consommation d’excitant comme le café de façon excessive, mauvaise gestion des émotions, du stress.

Reprendre une bonne hygiène de vie permet de faire de la prévention sur toutes ces maladies, mais également, si le mal est déjà là, soulager significativement les symptômes liés et aller de mieux en mieux de jours en jours

Une meilleure hygiène de vie pour un équilibre de la sphère psychique et psycho-émotionnelle

Stress, angoisse, anxiété…sont donc également responsables de ces maladies de civilisations. Apprendre à les gérer permet de prévenir ces maladies et améliorer sa qualité de vie.
Voir la vie différemment, vivre le moment présent, gérer ses émotions, différencier bon et mauvais stress permet également d’optimiser sa santé, son immunité, son temps…

HealthyLife Optimizer© : Un programme pour apprendre

Ce programme, je l’ai donc construis pour répondre à ce besoin de mieux vivre pour toutes les raisons :
Être peu et moins souvent malade, mieux vivre pour profiter des gens qu’on aime, savoir écouter son corps et rétablir l’équilibre de celui-ci, apprendre au plus jeune dès leur plus jeune âge à avoir une bonne hygiène de vie et leur faire comprendre l’importance d’un mode de vie sain.

Attention ! Pas de panique !
Le plaisir fait partie intégrante de ce programme : avoir un mode de vie sain ne veut pas dire ne plus se faire plaisir, ne plus faire d’écart, ne plus avoir de vie sociale en fin de compte !
Non, la notion de plaisir est très importante dans la stratégie healthy life (vie saine), les écarts ne sont même pas contrôlés (sauf en cas de maladie bien évidemment) mais le tout est de rééquilibrer après les périodes de grand lâcher prise !

HealthyLife Optimizer© : Le contenu

HealthyLife Optimizer© est donc un programme en ligne sur plateforme de coaching complètement responsive (accessible depuis tablette, PC, Smartphone…) qui est composé de 6 modules partagés eux-mêmes en plusieurs chapitres et qui correspondent à 4 phases.

HealthyLife Optimizer© c’est 5 semaines d’accompagnement pour vous apprendre à vous reprendre en main mais aussi il vous permettra, à votre tour, de transmettre à vos enfants/vos proches les bases d’une hygiène de vie saine et équilibré.

Alimentation, exercices physiques, gestion, du stress, des émotions… sont mes bases de travail.
Mes outils naturopathiques : Des méthodes naturelles et efficaces y sont enseignées pour vous permettre d’aller mieux tant physiquement que psychologiquement.

Alimentation : Comment rééquilibrer son assiette, faire une détox par l’alimentation, l’importance de se faire plaisir, l’alimentation émotionnelle…

Activités physiques : Vous apprendrez l’importance de se bouger. Nous parlerons activités physiques et non sportives (c’est ce qui fait peur en général). Vous découvrirez des exercices de respiration à faire pendant vos exercices pour mieux vous oxygéner et optimiser l’effet détox de l’organisme

Gestion de la sphère psycho-émotionelle : Stress, angoisse, anxiété sont des facteurs de mal-être et de maladies. Apprendre à les gérer, à les canaliser, à se recentrer sur soi-même est primordial dans le cadre d’une stratégie de rééquilibrage et de changement d’hygiène de vie.

Repos, sommeil, relaxation : Ici encore, Le repos de l’âme et de l’organisme est essentiel dans notre stratégie de regain de vitalité, d’énergie mais aussi d’optimisation de notre qualité de vie en général.

PS : En naturopathie l’individu est une unité indissociable : corps physique et le psycho-émotionnel ne font qu’un et sont liés l’un à l’autre. Vous verrez donc que sur un même plan de travail il faudra travailler également faire des efforts sur un autre, par exemple :
L’alimentation joue un rôle principal dans l’amélioration du sommeil, du repos, mais aussi dans la gestion des émotions.

Mes outils naturo pour une bonne hygiène de vie :
Vous aurez accès à mes conseils en matières de phytothérapie et aromathérapie, de compléments, techniques de massages pour accentuer et accélérer les résultats escomptés et donner un coup de pouce supplémentaire à vos efforts.

Vous êtes seul e décisionnaire d’acheter ou non les plantes, le programme en lui même, les actions que nous allons mettre en place sur vous, sur votre mode de vie, vont déjà vous apporter des résultats assez impressionnant, se complémenter est vivement recommandé mais reste facultatif.

Avertissements : L’utilisation de plantes ou tout autre produit naturel n’est pas anodin, toujours se renseigner sur les effets indésirables et les contres indications avant d’en consommer.

Programme d'hygiène de vie en ligne

Changer d’hygiène de vie avec HealthyLife Optimizer© : quels sont les résultats attendus ?

Mon principal objectif au moment de la création de ce programme est de vous apprendre à améliorer votre hygiène de vie pour optimiser votre résistance à la maladie, pour optimiser votre immunité et ce pour répondre à une forte demande de ma clientèle et des personnes qui me suivent.
Mais en suivant ce programme, améliorer votre système immunitaire ne sera pas le seul résultat obtenu : Vous aurez
une meilleure résistance physique et psychique, un meilleur sommeil, une meilleure alimentation qui vous permettra de perdre du poids si besoin, la diminution ou la disparition de douleurs chroniques, de votre fatigue chronique…
Bref se programme est conçu pour améliorer votre qualité de vie sur tout les plans !

PS : En cas de maladie et de prise de médicaments, n’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin par rapport au suivi de ce programme, et avant d’utiliser les compléments et plantes. Votre médecin est votre allié, la naturopathie est complémentaire mais ne remplace pas l’avis médical.

Cet article présente un ensemble de conseils et ne remplace en aucun cas un avis médical et ne constitue pas une prescription.
Cet article ne vise en aucun cas à vous dissuader de consulter votre médecin généraliste ou spécialiste ni à arrêter votre traitement médical.

About Sana Bel Hassin Ouali
Naturopathe spécialisée Fondatrice et gérante du site sanaturopatheenligne.fr Créatrice des programmes FibroCoaching© - DietiNaturo© - HealthyLife Optimizer© Diététique - Réflexologie - Massages bien-être - Fibromyalgie - SFC - Endométriose >>> Qui suis-je ? <<<

Leave a Reply

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

    %d bloggers like this: