Un programme détox, oui ! Mais personnalisé c’est mieux !
La détox personnalisé
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En naturopathie, nous considérons chaque individu de manière entière et unique !
C’est pour cela, que même en matière de nettoyage, il est important que chaque personne puisse procéder à sa détoxination de manière personnalisée, en adoptant un programme qui lui est propre à lui et à son hygiène et rythme de vie et surtout votre vitalité car, attention il est complètement faux de croire que tout le monde peut faire une détox !
Tout d’abord c’est quoi la détox ?
Détoxiner l’organisme signifie éliminer les toxines et éléments toxiques accumulés par l’organisme au fil du temps. Cette combo toxines et toxiques est ce qu’on appelle la toxémie et c’est ce qu’on va tâcher d’éliminer par le biais de cette fameuse détox.
Lire : Les trois cures naturopathique
Nos ancêtres, ainsi que les précurseurs de la médecine comme Hippocrate mais aussi de la naturopathie, considéraient les grands changements de saison comme les périodes de grand nettoyage de l’organisme.
Les cures détox ont toujours été observées au printemps et en automne. Ils utilisaient alors des plantes détoxifiantes de pour aider le corps à se purifier (tout en gardant à l’esprit qu’ils avaient une meilleure hygiène et qualité de vie.
Aujourd’hui et d’année en année la détox a le vent en poupe dans les médias et réseaux sociaux, souvent encouragée par des influenceurs ! Mais, les méthodes utilisées sont juste des coups de buzz et une mode à suivre, l’effet escompté par la détox n’est pas atteint !
Lire : Comment savoir si j’ai besoin d’une détox ?
Rappel : D’où vient la toxémie (toxines + toxiques) ?
– De la pollution de l’air
– Des perturbateurs endocriniens, conservateurs, pesticides et médicaments
– Du fonctionnement de notre organisme qui produit naturellement des déchets métaboliques, via son activité cellulaire et cela même avec une hygiène de vie impeccable et une alimentation déséquilibrée…
– Du stress
– D’une mauvaise hygiène alimentaire
– De la sédentarité…
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Comment se passe une détox ?
Le corps est équipé de cinq organes émonctoires qui servent de filtrent et de portes de sorties des déchets de l’organisme : le foie, les intestins, les reins, la peau et les poumons sont des organes excréteurs qui filtrent les déchets pour les éliminer.
– Le foie s’est, en vrai, une véritable station d’épuration de l’organisme puisqu’il filtre notre sang, retient une partie des déchets issus du fonctionnement hormonal et digestif. Il permet de neutraliser les déchets, les rend solubles pour enfin les faire éliminer par les intestins ou les reins.
– Les reins filtrent également en permanence notre sang. Ils permettent d’éliminer une partie des déchets via l’urine.
– Les poumons évacuent les déchets volatiles.
– La peau permet d’évacuer les toxines par les pores.
– Les intestins gèrent l’élimination des déchets alimentaires.
Pourquoi une détox personnalisée ?
D’une manière naturelle, notre organisme est à même de procéder à son nettoyage tout seul, le plus naturellement possible. Mais plus il est encrassé (en raison des causes citées plus haut) plus il aura du mal à se débarrasser de ses déchets tout seul.
D’où l’intérêt de donner un coup de pouce à notre corps pour ce travail de nettoyage, pour soutenir et renforcer les émonctoires et ce une à deux fois par an !
Ainsi, en fonction de ton expérience de vie, historique de santé, hygiène de vie et alimentaire, un programme personnalisé te donnera les bons outils pour mener à bien et efficacement ta détox.
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Cet article présente un ensemble de conseils et ne remplace en aucun cas un avis médical et ne constitue pas une prescription.
Cet article ne vise en aucun cas à vous dissuader de consulter votre médecin généraliste ou spécialiste ni à arrêter votre traitement médical.
