Fibromyalgie, la sophrologie en soutien Au travers des précédents articles, je me suis concentrée sur l’explication de la fibromyalgie (Dossier Fibromyalgie), il est maintenant temps de voir les aides possibles en soutien physique et psychologiques.Cet article met en avant l’efficacité de la sophrologie sur la prise en charge naturelle et complémentaire de la fibromyalgie. La […]
[Soutenir] Entendre et/ou écouter : quelle différence ? Entendre et écouter : Il existe une différence entre ces deux là , bien que très liés et complémentaires (tout comme regarder & voir).Intéressons-nous aujourd’hui à la variation de ces deux verbes dans le but de pour pouvoir aider notre prochain, le comprendre, le soutenir et l’aider à traverser ses […]
Apprendre à mieux dormir avec la naturopathie A – Optimiser son sommeil la journée : 1 – L’alimentation Bien évidemment, avoir une alimentation saine, variée et équilibrée contribue à la qualité de notre sommeil et de son efficacité : Lire « Alimentation santé, par où commencer ? » et « Que signifie avoir une alimentation saine et équilibrée ? ». Certains nutriments/aliments favorisent […]
Sommeil & Naturopathie Sommeil & NaturopathieLe sommeil occupe une place importante dans notre existence. Nous passons en moyenne 1/3 de notre vie à dormir. C’est dire qu’avoir un sommeil de qualité est primordial !En naturopathie, nous accordons énormément d’importance au sommeil autant que l’alimentation, que l’activité physique…Bien dormir contribue à avoir une hygiène de vie saine […]
Les bienfaits de l’éleuthérocoque : Découvrez cette plante adaptogène appelée également ginseng de Sibérie, ginseng russe ou encore buisson du diable. L’éleuthérocoque est une plante qui trouve ses origines en Chine et au Japon. Sa racine a donc toujours servie de remède dans la médecine chinoise, mais elle est également très répandue et utilisée en Sibérie.Cette […]
Fibromyalgie : les facteurs déclenchant En fibromyalgie, les facteurs déclenchant sont tout aussi important que la cause.Le lien entre le deux est très étroit et la confusion est souvent grande, pourtant même si, la cause est découverte chez une personne atteinte de fibromyalgie, si le facteur déclenchant n’est pas à son tour cerné et maîtrisé, le […]
Fibromyalgie, la cause de la cause est en cause… Les causes de la fibromyalgie ainsi que les facteurs déclenchant ont déjà été abordé, dans d’autres articles sur mon blog. J’ai souhaité à travers ces deux-ci approfondir un peu plus le sujet, de manière toujours accessible, mais il m’a semblé important de creuser un peu plus […]
Mousse cacaco et avocat : une recette facile, à IG Bas #healthy Mousse au cacao et à l’avocat : l’avocat a été pour moi une grande surprise et une grande révélation ! Je ne l’avais jamais utiliser pour préparer mes desserts. L’essayer c’est l’adopter ! Pour cette mousse, la texture est vraiment très proche d’une mousse au chocolat […]
Le thym : beauté de la peau, des cheveux Nous avons vu dans le précédent article comment le thym est utilisé comme plante médicinale et comme plante aromatique en cuisine.Nous allons nous attarder ici sur le côté beauty effect du thym ! En effet, outre son utilisation pour soulager les quintes de toux, les infections respiratoires […]
Le thym : bienfaits et utilisations Connu depuis toujours, le thym est une plante incontournable de la pharmacopée. Il est présent sur le bassin méditerranéen, il pousse naturellement dans le sud de la France.Utilisé par les égyptiens pour embaumer les morts, il a également été utilisé en Grèce antique pour purifier l’air. Le thym est […]
