Huile essentielle de Camomille Romaine : bienfaits et utilisation

LES UTILISATIONS ET LES AVANTAGES DE L’HUILE ESSENTIELLE DE CAMOMILLE ROMAINE

Les vertus de l’huile essentielle de camomille romaine sont nombreuses : zoom sur cette huile aux multiples bienfaits et utilisations.
La camomille est l’une des herbes médicinales les plus anciennes, ses premières utilisations enregistrées remontant à 1550 avant JC en Égypte et au 1er siècle après JC en Europe. Les Égyptiens la considéraient comme une plante sacrée.
La plupart des gens connaissent la tisane à la camomille, mais ignorent que les bienfaits de l’huile essentielle de camomille romaine sont encore plus efficaces.

Dans cet article, nous allons aborder les utilisations et les bienfaits de l’huile essentielle de camomille romaine afin que tu puisses ta boîte à outils de bien-être et à ton armoire à pharmacie naturelle. 

QU’EST-CE QUE L’HUILE ESSENTIELLE DE CAMOMILLE ROMAINE

L’huile essentielle de Camomille romaine est l’extrait concentré ou essence végétale de la plante Anthenis nobilis L, dont le nom commun est Camomille romaine. 
Le nom est dérivé du grec signifiant pomme moulue et du latin nobilis fait référence à des fleurs de nature noble. Pour les Saxons, la camomille était considérée comme l’une des neuf herbes sacrées.
La camomille romaine pousse largement en Europe centrale et orientale ainsi qu’en Angleterre et appartient à la famille des marguerites. La plante atteint 30 cm de haut avec des feuilles en dentelle et de petites fleurs blanches ressemblant à des marguerites. L’huile essentielle de camomille romaine est distillée à la vapeur à partir des fleurs.
L’huile essentielle de camomille romaine possède une note olfactive moyenne à forte avec un parfum qui ressemble beaucoup à celui des pommes et de la paille sucrée mélangées, elle est souvent décrite comme un arôme végétal délicat et sucré, chaud et doux.   

LES BIENFAITS DE L’UTILISATION DE L’HUILE ESSENTIELLE DE CAMOMILLE ROMAINE

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 Bien que mieux connue pour ses effets sédatifs et calmants, les bienfaits de l’huile essentielle de camomille romaine sont nombreux, allant de l’apaisement des problèmes digestifs à la cicatrisation des plaies.

1 – Fournit un soulagement de l’anxiété et de la dépression. 
Elle est utilisée comme sédatif léger pour calmer les nerfs, combattre la dépression et réduire l’anxiété. L’inhalation directe d’huile essentielle de camomille romaine est un moyen idéal et rapide de soulager les symptômes d’anxiété.

2 – Apaise les courbatures et les symptômes du syndrome prémenstruel. 
Grâce à ses propriétés antispasmodiques, l’huile de camomille romaine apaise les courbatures, les maux de tête, les maux de dos et les crampes menstruelles. 

3 – Réduit l’insomnie et favorise la relaxation. 
Avec des effets calmants et sédatifs, la camomille romaine favorise la relaxation et soulage les tensions favorisant un sommeil réparateur.

4 – Apaise l’arthrite et les douleurs articulaires. 
L’huile essentielle de camomille pénètre sous la surface et profondément dans les couches de la peau. Elle est anti-inflammatoire topique naturel qui peut traiter efficacement les douleurs liées à l’arthrite et aux douleurs dans le bas du dos, les poignets, les doigts, les genoux, etc.

5 – Répare les problèmes de peau et favorise une peau saine. 
L’huile essentielle de camomille romaine possède des propriétés antibactériennes et antimicrobiennes. C’est un remède naturel contre la goutte, l’eczéma, les ulcères, les chancres, les brûlures, les éruptions cutanées, et autres irritations cutanées. 

6 – Soulage les sensations de nausées et les inconforts gastro-intestinaux. 
L’huile de camomille romaine contient des composés anodins qui sont antispasmodiques, ce qui en fait un traitement naturel pour les problèmes digestifs, notamment les fuites intestinales, les gaz, l’indigestion, le reflux acide, la diarrhée et les vomissements.

7 – Réduit l’inflammation. 
La camomille romaine a un effet anti-inflammatoire similaire à celui des anti-inflammatoires non stéroïdiens (tels que l’ibuprofène). Elle aide à réduire l’inflammation

8 – Favorise la santé cardiaque. 
L’huile essentielle de camomille romaine contient des niveaux élevés de flavonoïdes, qui réduisent considérablement les troubles dus aux maladies coronariennes (en cas de prise interne. Consulte un aromathérapeute professionnel avant d’essayer d’ingérer une huile essentielle et demande l’avis de ton médecin). Il a un effet relaxant sur le cœur et contribue à abaisser la tension artérielle.

9 – Apaise les allergies. 
La camomille romaine est traditionnellement utilisée pour traiter le rhume des foins en raison de ses propriétés antioxydantes et antimicrobiennes. Elle aide à soulager la congestion du mucus, les enflures et les poussées cutanées associées aux symptômes d’allergies saisonnières et aux allergies alimentaires.  

10 – Traite le rhume, le mal de gorge et l’enrouement.  
Grâce à ses propriétés antibactériennes et antimicrobiennes, l’huile essentielle de camomille romaine est efficace pour traiter le rhume ainsi que les problèmes de gorge. 

11 – Calme et apaise les enfants. 
Depuis des milliers d’années, l’huile essentielle de camomille romaine est utilisée chez les enfants en raison de sa douceur et de son absence d’effets secondaires. Elle est excellente pour apaiser les enfants atteints de TDA et de TDAH ainsi que les enfants autistes ou ayant un spectre de l’autisme.

12 – Lutte contre le cancer. 
Des études ont montré que le traitement à l’extrait de camomille réduisait la capacité des cellules cancéreuses à développer des vaisseaux sanguins nécessaires au maintien de la tumeur en vie.
L’exposition à l’extrait de camomille induit l’apoptose (auto destruction) des cellules cancéreuses, mais pas des cellules normales.

Utilisation et Indication de l’huile essentielle de camomille romaine :

En diffusion ou inhalation : Pour soulager l’anxiété, le stress et les tensions et aider à atténuer la dépression. 
Pour favoriser un sommeil profond et réparateur et atténuer les nausées. 
En synergie avec l’huile essentielle de lavande fine pour une diffusion nocturne.

En massage : Elle peut réduire l’inflammation, soulager les douleurs musculaires et articulaires ainsi que les douleurs arthritiques. Soulage les irritations de la peau, l’eczéma, l’acné, la goutte, les plaies, les brûlures, les éruptions cutanées, etc. 

Dans le bain :  Elle réduit l’inflammation et les symptômes du syndrome prémenstruel, soulage les crampes musculaires et réduit les douleurs articulaires, libère les tensions, le stress et l’anxiété et calme l’ensemble du système favorisant un état de repos profond.

Conseils d’utilisation
Diffusion – Ajoute 5 à 7 gouttes au diffuseur. Diffuse trois fois par jour. 

Inhalation – Inspire directement à partir du flacon pour une action rapide pour combattre les sentiments d’anxiété et de dépression ou pour calmer les sentiments de frustration ou de colère. 
– Inspire à partir du flacon pour combattre rapidement les sensations de nausée. 
– Ajoute 6 à 8 gouttes dans un bol d’eau bouillante ou un vaporisateur pour le visage, inspire lentement et profondément pendant 5 à 10 minutes. 
– Place 1 à 2 gouttes sur l’intérieur des poignets et inspire lentement pendant 30 secondes.

En massage – Pour les problèmes digestifs, masse avec 5 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine directement sur l’abdomen. 
– Pour les affections cutanées, mettre 3 gouttes sur un coton et appliquer sur la zone concernée ou ajouter 5 gouttes à ta crème quotidienne pour le visage. 
 – Applique 5 gouttes directement sur le cœur et frotte légèrement pour favoriser la santé cardiaque. 
– Ajoute 5 gouttes à 20 ml d’huile végétale (de nigelle idéalement) et utilise le mélange pour le masser les zones douloureuses, inflammatoires (articulations…). 
– Appliquer sur la plante des pieds au coucher pour favoriser le sommeil.

Interne – Toujours demander conseil à votre praticien en aromathérapie et à votre médecin (il peut y avoir des interactions médicamenteuses : ATTENTION)

Précaution d’emploi
Interdite aux femmes enceintes de moins de 3 mois ainsi qu’aux enfants de moins de 3 mois.
Si tu es enceinte, allaitante ou sous traitement médical, consulte ton médecin. 
Éviter tout contact avec les yeux, les oreilles internes et les zones sensibles. 
Garder hors de la portée des enfants.

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Cet article présente un ensemble de conseils et ne remplace en aucun cas un avis médical et ne constitue pas une prescription.
Cet article ne vise en aucun cas à vous dissuader de consulter votre médecin généraliste ou spécialiste ni à arrêter votre traitement médical.